[...] pare medali na zagranicznych turniejach, ale to juz było chyba troche dawno.Nie kwestionuję waszej roli w sprawy rozwoju Bjj w Polsce, ale staże i obozy to chyba nie wszystko.Rywalizacja na naprawdę wysokim poziomie też by wam się przydała.Pozdrawiam i jeszcze raz słowa uznania dla waszego wkładu w rozwój Bjj w Polsce!!!!!!! P.S Kiedy [...]
Mam problem powiedzcie mi mam siedziec z ta tabela kaloryczna i liczyc wszystko co jem ? Przeciez to jest glupie ? Bardzo prosze o ulozenie mi odpowiedniej diety potrzebuje 2500kcal dziennie. Wiec planuje ich jesc okolo 3000kcal. W tym 270g ww ; 160g bialka i 41g tluszczow. Czy mozecie ulozyc mi przykadowa diete ? Dodam ze jeszcze jestem pod [...]
[...] mleka z platkami owsianymi II chleb z twarogiem. Ale tutaj mozesz kombinowac np. jogurt z czymstam. Ja najczesciej jem jogurt z bulawą. Czasami makaron z twarogiem, a to wszystko posypujesz cukrem. III posilek : ryz(torebka albo ponad 100g) z kurczakiem. Pomiedzy tymi posilkami zapodaj organizmowi jakis trening.Chodzi w tym miejscu o to aby [...]
Sog dla Ciebie. Dietka jest spox choc musza ja jeszcze troche pozmieniac, wziales pod uwage to ze jem jeszcze obiad ? Nie kumam tego "Acha zapotrzebowanie twojego organizmu wynosi(na 55 kilo wagi) : weglowodany - 327 g (okolo) bialko - 163 g (okolo) kalorie - 2178 kcal (okolo) ja waze 80kg ?! Chcialbym dolozyc jeszcze mleko w proszku kiedy [...]
smiejcie sie smiejcie niedowiarki! Ja mimalem okazje o jego bajeczneh technice przekonac sie na wlasnej skorze...hihihi chyba ze wszystko mi sie przysninlo...
Bruce: nie wypowiadaj sie na tematy o ktorych nie masz pojecia,bo twoja wypowiedz tylko pograza ciebie na tym forum. Co do tematu to wszystko wyjasnij Boruta.
[...] jakie spozylismy, temp. , pory dnia. Ta funkcja to automatyczne wyliczanie OWN ZONE. Niestety nie wiem czy jes to to samo, to trzeba by sie juz zapytac R.Szula ktory napewno wszystko sensownie wytlumaczy i wyjasni rozniece, na stronie jest mail a ja mam chyba nawet numer na kom. jesli potrzebnowalbys :) ale nan maile odpisuje blyskawicznie. [...]
No to lipa-byliście panowie jednak na finałach i nie psotkaliśmy sie-jak to się stało. Przygotowuje juz art o całej wycieczce i mam full fotek,a takzec filmik.Pozdro Szkoda wielka-myślałem ,że się poznamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Marcopolo-odpowiadasz na słowa wyrwane z kontekstu: -------------------------------------------------------------------------------- Wiesz skoro piszesz ze nikt Cie nie chcial słuchac to moze nie do konca masz racje i Twój styl zycia nie musi byc stylem innych(O CO CI CHODZI-??A POZA TYM TO CHYBA TO JEST FORUM SPORTOWE,A NIE BUDKA Z PIWEM-NO [...]
Może zamiast rozważać wyższość dużych nad małymi, operację plastyczną nad ćwiczeniem, zaakceptować i polubić to co się ma!!! Przecież jak powiedział starożytny myśliciel - "Wszystko jest takie, jak o tym myślisz". To tylko Wy drogie Panie własną samooceną (myślą) wartościujecie czy biust który macie jest piękny czy brzydki! Rozwiązanie [...]
Dzisiaj w klubie VT na Targowku (Warszawa) doszlo do konfrontacji kickbokserow i chlopakow z BJJ Warszawa. Walk nie widzialem ale z tego co Mirek mowil na 10 walk 9 wygrali chlopaki z BJJ. Wszystko bylo dozwolone kopy lokcie uderzenia z glowy i uderzenia na ziemi. Walki konczyly sie tradycyjne duszeniami i balachami. To tyle jak bede cos wiecej [...]
[...] cytatem. W ogole chlopaki czytam to, co tu napisaliscie i podziwiam do humorystycznego podejscia. Ale, mimo ze Bruce dziala mi czasem na nerwy, nie czepiajcie sie go az tak bardzo (troszeczke mozecie). Faktycznie, nie wszystko, co napisal, potwierdza jego wszechwiedze, ale jakims pojeciem o boxie i thayu sie wykazal. Az mi sie go zal zobilo...
moment moment,zle mnie zrozumieliscie,nie pytam o tt ani o zma tylko o clomid i hcg.porownalem te srodki ze soba w duzym uproszczeniu.i chodzi mi wlasnie o samo stosowanie hcg i clomidu,wszystko co powyzej napisalem dotyczylo wlasnie tych srodkow.
Golo-źle rozumiesz moije wypowiedzi-ja nikogo na siłę nie zmuszam do abstynencji,ale niestety nie moge(i nikt przy zdrowych zmysłach nie może0zgodzić sie z twierdzeniem,że alkohol(pity często i w ilościach większych niż dawka 1-2 piwko) nie pozostawia w organizmie żadnych skutków negatywnych,a tym bardziej,że moża częste picie pogodzić z e [...]
[...] o tym,że mu nie szkodzi.Pomyśl ile mógłby osiągnąc bez picia-może byłby mistrzem świata,albo co.Wszystko wyjdzie później-nie da sie oszukać natury i prędzej,czy później organizm sie zbyntuje-ma on swoją pamięć i wszystko,czym go karmimy i poimy ma wpływ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] Używałem na katar xylogelu. Przeziębienie się przeciągało, a ja go ciągle używałem i jak mi przeszło to stwierdziłem, że się od niego uzależniłem bo katar mimo wszystko miałem nadal. Tak jest do dziś. W ciągu dnia nie zakrapiam nosa ale jak trezeba iść spać to muszę zakropić bo jak leżę to mam tak zatkany nos, że bym nie zasnął bez [...]
[...] jest waga ciala, im ktos ciezszy tym spala wiecej, warunki atm., temperatura powietrza,intensywnosc etc. Dlatego uwazam ze posiadanie monitora pracy serca z funkca Own Cal jest w tym przypadku niezastapione. Sam podczas godziny biegania spalam od 600 do 1000 kcal a wszystko w zaleznosci od intensywnosci :) A great flame follows a little spark
[...] prokuratury został już złożony wniosek w tej sprawie. Wobec tego importer zachęca wszystkich importerów i dystrybutorów o składanie pozwów przeciwko Bodyland, o odszkodowanie z tytułu utraty wiarygodności przez legalnie istniejące firmy. Pismo jest długie i nie wszystko pamiętam, ale w skrócie wyłuszczyłem o co chodzi. Co o tym sądzicie? SONBATY
[...] a nie z góry nastawione na tylko jedną rzecz. Ja instruktorem nie jestem. Trenuje tylko system walki który pozwala mi na obrone samego siebie i innych ale zawsze gdy ktoś mnie o coś zapyta odpowiadam tak jak potrafie najlepiej lub przyznaje ze nie znam odpowiedzi i staram sie ją znalezć. Bo przecież nigdy nie jest tak ze wszystko wiemy!!!!
[...] opinie są bardzo obiecujące i jestem przekonany że bedziesz zadowolony z rezultatów jeżeli wytrwasz. Uważam że nie musisz zmieniać diety pod kątem treningów. Możesz jeść wszystko co zaleca prof.Kwaśniewski a więc mięso (także tłuste), jaja itd. pamiętając jednak o ograniczeniu węglowodanów (żadnego pieczywa, ryżu, ziemniaków, kaszy, płatków [...]
MP Białystok
